Elsker du at danse, og har du svært ved at stå stille, når du lytter til latinamerikanske rytmer - f.eks. Salsa - så vil du elske Zumba. Zumba er supereffektiv træning sammensat af ca. 70% dans og 30% fitness. Mens du danser afsted, forbrænder du masser af kalorier og får samtidig styrket og smidiggjort kroppen. Du vil snarere føle, at du er til fest end træning. Alle tiders ikke? Det er ikke en forudsætning, at du kan danse - kun at du har lyst til at prøve. HUSK at medbringe sko - gerne aerobic sko eller ligende, som kan "glide" over gulvet. Løbesko er uegnede.

Husk også at medbringe rigeligt med vand. Sted:Pulsens Multisal
Kig nærmere på www.spottrupms.dk/gymnastik for tidspunktet

Instruktør: Heidi Brøndum Tinghede, mobil: 29282491

HVAD ER ZUMBA® GOLD?  Tempoet er lidt lavere end i en almindelig Zumba® Fitness time, men stadig med god intensitet. Koreografien er enkel og uden hop. Indlæringen sker i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Holdet er specielt egnet til aktive seniorer og/eller nybegyndere, som gerne vil have en "blid" start på Zumba® træningen, men er også velegnet for dig, som synes, at der er for meget fart på en almindelig Zumba® Fitness time.

Instruktør: Anny Leth Tlf: 40275588
Træningssted: Pulsens Multisal
Kig nærmere på www.spottrupms.dk/gymnastik for tidspunktet

Pris: 650,- for denne pris kan du deltage på alle voksenhold i BVUIF/gymnastik, eller betale 30,00 kr. pr. gang

Tilmeld og betal her