Vi har 15 cykler af mærket BodyBike. Vi har sko i alle størrelser, som du kan låne, så det er let at komme i gang.
Du må selvfølgelig også gerne have dine egne sko med. Vores pedaler har klamper til både Look og SPD.

Du kan køre med mandag, tirsdag og torsdag kl 18.00- 19.00 og onsdag kl 16.30-17.30.

Til vinter opretter vi et lørdagshold, og vi kan oprette flere hold efter behov.

Hvis der kun er 6 deltagere meldt til forbeholder vi retten til at aflyse timen.

Susan Siddle er kommet ombord som ny biking instruktør i Pulsen. Susan har kørt i et center i Ry i flere år og har masser af gode programmer med sig i bagagen.

Susan kører både et fyraftens hold - torsdag kl 16.30 og et skånehold, som ligger torsdag kl 8.00.

Opret din profil og book din plads - gratis i september

Har du brug for at køre i et roligere tempo, kan du tage med på vores skånehold. Vi har hold mandag - som er fyldt, men vi vil gerne høre fra dig alligevel. Vi håber, vi kan finde deltagere nok til at starte endnu et skånehold.

Holdet køres af Linda og Søren, som inden længe får følgeskab af vores nye instruktør - Susan.

Skriv til Pulsen

DET FÅR DU UD AF INDOOR BIKING

Forbedret kredsløb

og din kondition

Reduceret risiko for livsstilssygdomme

som fx diabetes, hjerte-kar-sygdomme, KOL, stress og depression

Øget produktionen af hormonet serotonin

som giver dig lykkefølelse

Øget adrenalinproduktionen

som giver dig energi

Mere stabilt blodsukker

og dermed insulinproduktionen

Større muskelmasse

og øger forbrændingen

Træning af ben...

... balder, mave og ryg