Vi har 15 cykler af mærket BodyBike.
Vi har sko i alle størrelser, som du kan låne, så det er let at komme i gang.
Du må selvfølgelig også gerne have dine egne sko med. Vores pedaler har klamper til både Look og SPD.
Du kan køre med mandag, onsdag og torsdag mellem kl 17 og 19. Se de nøjagtige tider, når du booker din plads.
Vi skal være 3 deltagere - ellers aflyses timen på facebooksiden.
Har du brug for at køre i et roligere tempo, kan du tage med på vores skånehold. Vi har hold mandag - som er fyldt, men vi vil gerne høre fra dig alligevel. Vi håber, vi kan finde deltagere nok til at starte endnu et skånehold.
Holdet køres af Linda, Søren og Susan.
Forbedret kredsløb
og din kondition
Reduceret risiko for livsstilssygdomme
som fx diabetes, hjerte-kar-sygdomme, KOL, stress og depression
Øget produktionen af hormonet serotonin
som giver dig lykkefølelse
Øget adrenalinproduktionen
som giver dig energi
Mere stabilt blodsukker
og dermed insulinproduktionen
Større muskelmasse
og øger forbrændingen
Træning af ben...
... balder, mave og ryg
